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中國時報【林宏聰╱高雄報導】
「高雄景點沒事了，歡迎來玩」，高市觀光局表示，莫蘭蒂颱風後動物園、蓮池潭等景點樹木傾倒，經過緊急排除，目前各景點均已大致清理完畢，蓮池潭「揪愛水高雄」水域活動18日即恢復，體驗人數甚至破300人，遠超過預期。
局長曾姿雯說，莫蘭蒂颱風影響民眾中秋連假出遊計畫，高雄多個景點受創，幸好事前嘉義縣竹崎鄉潤滑愛防颱措施做得扎實，景點災損多半僅限於樹木傾倒，觀光局最快速度清理，包括旗津、蓮池潭、壽山動物園等景點18日均完成清理，請遊客安心到高雄觀光。
為增加蓮池潭旅遊豐富性，高市觀光局陸續於水域委外辦理纜繩滑水、電動船、水上彈跳等活動，9月18日至10月22日再推出「高雄彰化縣溪州鄉變頻跳蛋水域遊憩活動─揪愛水高雄」，供民眾嘗試水上遊憩設施，10月15、16日更有獨特的夜間划船體驗。
觀光局表示，可能因中秋連假沒出遊，18日「揪愛水高雄」活動反應熱烈，單天參加人數破300人，遠遠超過原先預定名額；高姓民眾說，在高雄就是要玩水且不必跑太遠，在市區蓮池潭能玩水上設施，實在很方便。
「揪愛水高雄」在蓮池潭、愛河、金獅湖同步推廣多項水上活動體驗，10月15、16日蓮池潭有月光夜划、水上相撲、趣味划槳、河上尋寶等趣味水上競賽，民眾憑好玩卡或在本月在高雄消費5張發票即可免費報名。
（中央社記者張茗喧台北18日電）中秋連假夜唱、烤肉樣樣來，恐打亂身體代謝，營養師楊承樺表示，每逢假期過高雄市前金區情趣跳蛋後總會出現減肥潮，其中最令女性困擾的局部肥胖前3名，依序為上身厚腫、凸小腹以及肉肉小腿。新北市貢寮區SM道具
營養師楊承樺今指出，民眾趁著連假和朋友聚餐、外出旅遊，不僅飲食上不忌口，睡眠時間減少也讓身體作息大亂，打亂身體代謝，因此每逢連假過後總有約2成民眾出現肥胖困擾，求診減肥。
楊承樺說，部分上班族長期壓力大影響荷爾蒙，脂肪容易堆積在上半身，加上長屏東縣南州鄉美女交友期缺乏運動、肌肉量少，就會產生厚實肩線、肥軟副乳與掰掰袖，看起來特別厚腫。飲食方面應少吃高熱量及精緻醣類食物，如蛋糕、速食等，多挑選有助體內抗發炎的鮭魚、鯖魚，不飽和脂肪可調節情緒，即便減肥不吃甜食也能保有好心情。
小腹凸出除了便秘外，久坐不動也容易使脂肪囤積在大腿及腹部，楊承樺建議，平時應減少脂肪攝取，多吃纖維質豐富的地瓜、五榖米、蔬菜等，每天也要喝足「體重x30」ml的水份，例如50公斤女性每天得喝1500ml開水，加速身體代謝。
現代女性飲食偏好重口味，加上少運動、久站久坐，下半身血液循環不好，才讓肉肉腿現形，楊承樺說，少吃高鈉重鹹食物是找回美腿線條的第一步，平時可多吃排水的食物像是芹菜、菠菜、葡萄柚、綠茶，熬夜、飲酒等則應避免。
擔心減重卻把肌肉也減光？楊承樺建議，減肥飲食除了要注意高纖、低鈉等原則，低脂蛋白攝取也很重要，像是豆漿、雞蛋等都是減重不減肌好選擇。1050918
九月十七日下午馬勒卡颱風肆虐東北部地區，但嘉義市蘭潭的星空特別不同，近三千位跑者齊聚在此，奔跑在環潭公路與湖光山色一同呼吸，市長涂醒哲特別前往為「月影潭心蘭潭之戀馬拉松」揭開序幕，跟著跑者一起暖身運動、為大家鳴槍起跑。
涂市長表示，感謝嘉義市體育運動總會鐵人三項委員會承辦本次賽事，本來很擔心颱風過後是否會影響選手參賽意願，來到會場就知道大家仍然熱情滿滿。我們歡迎遠道來嘉的朋友，跑完馬拉松一定要去文化路吃宵夜，更歡迎大家多留一天暢遊檜意森活村、美麗的嘉義公園，同時帶著嘉義伴手禮回家，滿載而歸。祝大家享受蘭潭的美景臺東縣卑南鄉無線跳蛋、留下最精采的中秋回憶。
承辦單位表示，全體上下總動員分工合作，不計成本辦好這場優質馬拉松比賽。鐵人三項運動委員會臺中市烏日區真人娃娃在嘉義市已成立十年，會員人數達二百人，為承辦本次比賽動員工作人員與志工多達二百餘人，沿途設置三個補給站，補給品更是豐富，讓跑者有最充足的體力完賽，更邀請攝影師把壯觀場面、跑者風采和蘭潭之美盡收眼底，分享最美的蘭潭星光馬拉松給全國熱愛路跑的民眾。
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